מריבות בין ילדים הן דבר שבשגרה. אבל מה עושים כשיש ילד או ילדה שמציקים לילד/ה שלכם באופן קבוע? להתנהגות כזו קוראים בריונות.

למה בריונים מציקים? יש המון מחקרים ותאוריות פסיכולוגיות בנושא, אבל אם נחפש תשובה פשוטה, הם עושים את זה כי יש להם רווח מהצקה,חרם והפחדה של ילדים אחרים. הגמול שלהם יכול להיות מעמד חברתי גבוה יותר,תחושת שליטה בילדים סביבם .

צריך להיות מודעים לכך שהבריון לא חייב להיות הילד הכי גדול וחזק בסביבה, זה גם יכול להיות ילד או ילדה קטני ממדים ,שיש להם מראה תמים לכאורה . הנתון הזה חשוב כדי להבין שלעתים ילדים אלה יכולים לנהוג בבריונות כלפי ילדים גדולים וחזקים מהם פיזית.

אותם ילדים יכולים לנהוג בתחכום ולהפעיל את הבריונות שלהם כלפי ילדים אחרים כשאין מבוגר אחראי בסביבה שיהיה עד להתנהגותם .

לכן, כדי להפסיק את ההתנהגות שלהם צריך לקחת מהם את החיזוק שהם מקבלים בכל פעם שהם מציקים.

לטכניקה שאציע לכם קוראים הכחדת התנהגות והיא נבחנה מדעית בקרב אנשי מקצוע בתחום הפסיכולוגיה:

1. בכל פעם שהבריון מנסה להעליב אתכם מילולית,אל תתעלמו, שימרו על קור רוח, הגיבו אליו בקול

מונוטוני ורגוע, בלי רגש.

למשל: אם הבריון אומר לך "אתה מכוער", או "את מגעילה", ענו לו את המשפט הבא: "תודה על

המידע המעניין שלך" , בקול אדיש ובמבט ישיר לעיניים. אם קשה להסתכל לעיניים, הסתכלו על

השיער/אף/אוזניים או כל מקום אחר, אך אל תשפילו מבט למטה- זהו סימן לכניעה.

אל תתעלמו- זה לא יעזור, זה רק מחזק את הבריון. ובכל מקרה, אם הילד לומד איתכם ונמצא

בסביבתכם, לא תוכלו להתחמק ממנו ויש סבירות גבוהה שתפגשו אותו במהלך היום. ולכן, המטרה צריכה

להיות לבטל את ההתנהגות הרעה של הבריון.

2. פעם אחת לא מספיקה,זהו תהליך- סביר להניח שאחרי שתגיבו לבריון בצורה הנ"ל בפעם הראשונה הוא

ינסה שוב ואף יחמיר את ההצקה. בכל פעם שהבריון מציק ,חשוב להמשיך ולהגיב באותה דרך ולהגיד

שוב ושוב "תודה על המידע המעניין שלך". חשוב להבין כי תגובה חד- פעמית תגרום לתחושת ניצחון

אצל הבריון וההתנהגות שלו תמשיך ועלולה להחמיר. הדרך לפתור את ההצקה היא להתמיד ולהמשיך

לשמור על קור רוח ועל תגובה זהה בכל פעם. להגיב עם אותה תשובה,אותו טון, אותו מבט ישיר לעיניים

(או לפחות לא לקרקע).

כמה זמן ייקח התהליך? תלוי בכמה זמן נמשכת כבר ההצקה ותלוי בעקביות התגובה שלכם לאותו בריון.

ככל שתתמידו בתגובה העקבית, הבריון יתחיל להשתעמם מלהציק לכם והרווח מהניסיון לפגוע בכם ילך

ויעלם.

צריך לקחת בחשבון כי לוקח זמן לעקור התנהגות בריונית שהתקבעה, אבל זה אפשרי תוך מספר שבועות

לסיים את התהליך.

3. כדי לא להיתפס לא מוכנים - התאמנו- מול המראה, עם ההורים. מדמים סיטואציה שהבריון מציק

ואומרים בקול רם את התגובה. מתאמנים גם על שפת הגוף והבעות הפנים. זה יגרום לכך שבשעת לחץ,

יהיה יותר קל לשלוף את התגובה הנכונה לבריון ויקטן הסיכוי להיתפס לא מוכנים.

4. תעדו את ההצקות והיו ברורים כשאתם מדווחים על ההצקה- כשאתם באים לספר להורה או למורה

שמישהו הציק לכם, חשוב שתהיו ברורים לגבי מהות ההצקה. למשל: אם תגידו למורה שהילד קילל

אתכם,איים, שלח הודעה מעליבה,לקח מכם משהו וכו', זה יהיה ברור יותר מאשר אם תגידו בכלליות:

הילד הזה הציק לי. עם משפט כזה המורה לא באמת יכול להבין מה עבר עליכם.

בכל פעם שהבריון מציק, רישמו לעצמכם מה היה, מה נאמר, מי נכח, איפה זה קרה. בשעת הצורך תוכלו

לשלוף את היומן הזה ולהראות דפוס התנהגות, ולאפשר לבית הספר להתייחס בצורה יותר עניינית

לתלונה שלכם.

5. אלימות או איום פיזי הם קו אדום - בעולם המבוגרים כשמישהו מאיים או מגיב באלימות זו עבירה

פלילית! גם בעולם הילדים, אין שום סיבה להגיב בסלחנות על אלימות או איומים. בכל פעם שמישהו

אלים כלפיכם ,התרחקו מהמקום מהר ככל האפשר ודווחו עליו מיידית. אם מישהו מאיים לפגוע בכם,

אימרו לו בקול רגוע ובמבט ישיר: "אם תאיים עלי שוב, אדווח עליך". זה לא איום, זה ציון עובדה. וזה

מה שתעשו בכל פעם שזה יקרה, כי שוב- העקביות בתגובה שלכם חשובה וקריטית להצלחת תהליך סיום

הבריונות כלפיכם.

זו טעות לחשוב שאם תתעלמו או תיכנעו לבריון אז המעשים יפסקו. זה רק יחזק את הבריון.

אם תדווחו או תאיימו לדווח על הבריון, זה יגרום לו להבין שהצקה לכם יכולה לגרום לו להסתבך ובכך

יבין שזה לא כדאי. ושוב- בכל פעם שיש איום או ניסיון לפגוע בכם- התרחקו מהמקום ודווחו על

המקרה.

6. הצקות ברשת- המקרה היחיד שרצוי להתעלם מהבריון- אם מישהו מציק לכם בהודעה פרטית,

בקבוצת וואטסאפ, פייסבוק ובכל דרך אחרת,

התעלמו ממנו ואל תגיבו, אל תאכילו את הטרול...

בכך תסירו את התועלת שלו מההצקה. עשו צילומי מסך של הדברים שנכתבו לכם למקרה שתצטרכו

להתלונן ולהוכיח שהציקו לכם. אם ההצקות ממשיכות, חיסמו את אותו ילד ואל תאפשרו לו לשלוח

אליכם הודעות

7. אל תתביישו לגייס את הסביבה הבוגרת ואל תצטדקו בפני הבריון - אם ילד או ילדה מנסים להעליב

אתכם, אל תצטדקו ותגידו שזה לא נכון. אתם בכלל לא צריכים להגיב לטענה,להסביר את עצמכם או

להתנצל בפני אף אחד, הכל בסדר איתכם. תגובת פחד, העלבות, והצטדקות שלכם בפני הבריון ,היא

הגמול שלו.

אל תהססו לשתף את ההורה ואת בית הספר בתהליך הכחדת ההתנהגות הבריונית. ככל שתקבלו יותר

עזרה מהסביבה, כך התהליך יסתיים מהר יותר. זו לא הלשנה, זו הדרך הנכונה.

אתם מוזמנים לנסות ולשתף אותי בסיפור שלכם.

מאיה אריאלי-ברון

אופיר-מרכז הורות הוליסטי

0549000301